月子食谱-爱乳联盟官网

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紫米粥
1，将紫米糯米分别淘洗干净，红枣去核洗净。2，锅内放入清水紫米和糯米，置于火上，先用旺火煮沸后，再改用文火煮至粥将成时，加入红枣煮。3，加冰糖，晾凉了就可以了。
月子食谱-紫米粥
挂面卧鸡蛋
挂面卧鸡蛋鸡蛋营养丰富，其蛋白质的组成与人体的蛋白质组成相近，是人们理想的日常滋补营养品，对久病、产后体虚最为适宜。羊肉是补血温阳佳品，成以冬天食用为宜，可增强肌抗寒能力。菠菜营养丰富，含有较多的纤维素，可补充前两者的不足。此汤饭具有益气养血、安神润燥、温中暖下的功效。适宜产妇食用，有利身体的恢复和健康。原料：细挂面1...
月子食谱-挂面卧鸡蛋
绿豆银耳粥
绿豆提前用清水浸泡2小时以上，如果天气太热，建议放入冰箱冷藏浸泡；银耳同样也用清水提前泡发；将银耳撕小块与浸泡好的绿豆一起倒入锅中；启动电饭煲煮粥功能；煮粥期间，将蔓越莓稍微切碎备用；煮粥功能结束后自然放气，打开锅盖放入蔓越莓干，继续收汁10分钟即可；
月子食谱-绿豆银耳粥