像妊娠斑这种，一般是因怀孕时脑垂体分泌的促黑色素细胞的激素增加，以及大量孕激素、雌激素，而使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，像这样都属于妊娠期生理性变化，不必担心，有的会慢慢的淡化，但是有的会随着日光照射可加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。像这样的不能自己淡化的斑就要针对使用一定的方法或产品来淡化了。爱...

1、银耳用水泡12个小时左右，中途需要换2到3次水2、绿豆也泡发12个小时3、红枣用水泡开4、泡软的银耳去根蒂然后撕成小片5、加入适量的水放入压力锅中，设置煲汤，雪梨切块，有籽的部分去掉6、解压后放入红枣雪梨一起在煮15分钟，最后放冰糖调味即可

产后恢复的四大禁忌，妈妈万万不可犯一.生活禁忌：禁产后无节制性生活。产后是妈妈恢复身体的重要阶段，重要部位也有失调感。建议大家在产后8周再开始过性生活，前提是妈妈身体恢复正常。同时，为身体着想，切忌激烈的动作和频繁的性生活。二.护理禁忌：1、产后新妈禁用不合格卫生巾。分娩后，新妈妈的产道会流出如月经一般的血状分泌物，即...

针对乳少，爱乳联盟专家提出几种催乳的食物 1、孕妇吃什么催奶之花生花生是一种获取及其方便但营养价值却非常高的一种食物，妈妈们可以将花生作为零嘴食物进行食用。花生最适合一些脾虚反胃、水肿以及白带多甚至是奶水不足的妈妈们进行食用了。妈妈们不仅能够直接将花生煮熟了进行食用，还可以用花生来煮一些汤汤水水进行饮用也是很不错的。当...

准备好所有食材2.豆腐切块，番茄去皮切块，把番茄放开水中烫一下很好撕皮的3.锅中放入适量油，油温热后倒入蕃茄翻炒，番茄出汁后加入少许盐，再加入适量清水，大火烧开4.水开后放入豆腐烧开5.起锅前加少许盐和鸡精，撒上葱花即可

关于产后恢复的五条建议生完孩子，几乎所有女性的身体或多或少在某些方面都会与孕前不同，又或者很多女性生完孩子后多了很多“后遗症”，而这一切除了源于生产本身给身体带来的损伤外，还与产后恢复有关。产后恢复好不好，自己最知道。关于产后恢复，小编整理了一些建议，希望能对您或您身边的朋友在产后恢复的道路上有所帮助。建议一：月子一定...