1、产后忧郁根据调查数据显示，50-70%的新妈妈会出现心情烦躁、容易激动、失眠、焦虑不安、情绪低落、忧郁爱哭等症状，这是产后忧郁。一般出现在产后1-4天内，两周后慢慢减缓。2、产后抑郁症很多人关注的产后抑郁症，是相比产后忧郁更严重的症状。这可能是产后逐渐出现，可持续几周到1年。还有跟踪研究发现，越是学历高的女性，越容...

其实每一位准妈妈心里都明白，温和、平稳、乐观的良好情绪和心境有利于宝宝的的身心健康发展。然而，面对现实中各种令人不适的妊娠反应、对分娩的恐惧和工作中的矛盾等等，常常会使孕妇出现忧虑不安、爱发脾气、易冲动等消极情绪。那么，准妈妈如何才能摆脱这类不利于胎儿的消极情绪呢？下面为大家介绍几种方法。1、释放法这个方法对调节情绪相...

1、神经分泌因素怀孕期间，女性雌激素和黄体酮增长大约10倍。分娩后，激素水平迅速降低，在三天内就会达到孕前水平。研究显示，激素水平迅速降低和抑郁的症状出现有关，所以一些产妇会出现容易哭、焦虑的情绪。2、怀孕期间情绪波动过大怀孕期间情绪大起大落容易引起产后抑郁。如果怀孕期已经显示出抑郁征兆，产后抑郁情绪会加剧。3、心理因...

抑郁症是一种常见的心理疾病，生产过后的宝妈也常常会患上产后抑郁，产后抑郁症主要表现为心情低落，易怒甚至有自杀倾向等症状。产后抑郁症的病因现在尚不清楚，但与分娩后的心情变化以及环境等因素有着一定的关联。　　在人类社会的几千年历史中，母亲一方有着不可替代的重要地位。作为人类进行繁衍后代最重要的角色，妊娠期的女性更是受到比...

抑郁症的10个前兆1、消极悲观消极悲观是抑郁症的10个症状之一，部分抑郁症患者总是处于一种消极悲观的状态，并且几乎每天的情绪都很不好，遇到困难不会有想要解决的想法，一遇到事情就往坏处想，对事情感到很悲观。2、体重减轻或者增加抑郁症患者会出现体重减轻或者增加的现象，部分抑郁症患者会食欲减退，进而出现体重减轻的症状；但是部...

一、心理上的调节，要学会放松。紧张情绪大多数由于患者精神长期处于高度紧张状态，以致使大脑部分神经功能紊乱导致的，所以要调理神经，学会放松。二、培养自信。每天都要用积极的语言来暗示自己，相信自己没问题。如果实在处理不好，也不要过分自责，以顺其自然的心态处置。三、要积极开拓自己的人脉，多和别人交流，豁达、宽容会让你获得越来...