- 催乳食谱--枸杞红枣炖鲫鱼
枸杞红枣炖鲫鱼营养:鲫鱼搭配红枣和枸杞子,有很好的补血通乳的作用原料:鲫鱼1条,红枣2颗,葱姜汁、枸杞子、盐、清汤、醋各适量。做法:1鲫鱼处理好,洗净,焯烫后用温水冲洗。2鲫鱼稍微用油煎一下,倒入温水,倒进枸杞子、红枣、醋、清汤、葱姜汁、盐。3大火煮开后,小伙慢炖20分钟。
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2021/07/31
- 催乳食谱-木瓜花生大枣汤
木瓜花生大枣汤[用料]木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。制作1木瓜去皮、去核、切块。2将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。备注:1木瓜含有丰富的维生素C,常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。2花生味甘、性平,有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。功效-部分妇女产...
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2021/07/30
- 催乳食谱-大枣煮猪脚
催乳食谱-1、大枣煮猪脚原料:猪脚、大红枣、花生米、绍酒。制法:1、猪脚洗净,大红枣、花生米用水泡透。2、锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水并倒出。3、将油倒入锅中,放入姜片、猪脚,爆炒片刻,用中火煮至汤色变白,加少盐调味即可。食用功效:补血益气,强身通乳。
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2021/07/30
- 五红汤
五红分别是指:枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖这五种红色食材。1、一般煮汤时,配比为1:1:1:1:1即可。红糖也可根据个人口味增减 2、先将枸杞、红枣、红豆、红皮花生米洗净,注意花生米不要去皮,红皮就有很好的补血效果。如单人饮用一次不用煮太多,每种食材10~15克,水量250~350ml即可3、建议使用电炖锅煮,方...
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2021/02/03