1、严格控制饮食。避免体重增加太快，许多孕妇为了孩子，放开了肚皮大吃大喝。这么做不仅会超重，导致产出巨大儿，而且会让腹部更大，带给皮肤沉重的负担。因此需要严格控制饮食，一方面保证营养摄入，一方面减轻腹部压力。2. 涂抹专业的妊娠纹预防产品。加强皮肤的保湿，特别是轻易长妊娠纹的腹部、臀部、大腿，勤抹植物油或者润肤露。特...

女性性功能障碍（FSD）指女性个体不能参与其所期望的性行为，且在性行为过程中不能得到或难于得到满足，这些感受包括性欲减退、性换起障碍、性高潮障碍、性交痛、阴道痉挛。产后FSD指女性产前性功能正常，产后由于参与性活动的组织、器官、神经、性激素等因受分娩的影响而发生变化，甚至损伤或性激素分泌明显改变，从而导致的性功能障碍。...

一.产后减肥之黄金时段许多年轻的妈妈为了减掉自己的身上的臃肿,在产后不久就开始剧烈运动减肥，其实这是不妥当的,这样做很可能会导致身体子宫康复放慢并引起出血,严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。月子期间是不能减肥的,生完宝宝之后身体很虚弱，这个时候要好好休养身体，多吃点补品，在月子里可不允许出任何差错,一...

一到晚上就感受到胎动频繁，准妈妈不要过度紧张准妈妈随着孕周的增加，慢慢能够感受到胎动，这是好事，说明胎儿在肚子里发育得很好，很健康。如果准妈妈孩一到夜晚，就感受到胎儿胎动频繁，好像是在存心折腾妈妈，确实容易让人感受到异常。不过，一般临床医生都会建议准妈妈从孕28周开始，就监测胎动情况。如果胎动每小时大于等于3-5次，或...

妇女产后，由阴道排出的瘀血、黏液。一般情况下，产后三周以内恶露即可排净，如果超过三周仍然淋漓不绝，即为“恶露不尽”。恶露分为三种正常情况下，产后恶露都会遵循三个阶段，出血量一般从多到少，伴随有血腥味，不臭。红色恶露：产后第一周，恶露的量较多，颜色鲜红，含有大量的血液、小血块和坏死的蜕膜组织，称为红色恶露。血性恶露持续三...

首先，宝爸在备孕期间要保持良好的作息习惯不能熬夜，因为熬夜会影响宝爸体内的激素水平，从而也会影响到精子的质量和数量。其次就是要戒烟戒酒，因为酒精和香烟中的尼古丁对精子有很大的杀伤力。最后，宝爸在备孕期间不宜泡温泉， 因为在高温的环境中精子的质量和数量也会明显下降。除此之外，在宝妈怀孕期间宝爸也应当细心照顾宝妈、多哄宝妈...