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  • 哪些蔬菜适合产妇吃
    哪些蔬菜适合产妇吃

    第一就是绿色蔬菜，常见的绿色蔬菜有菜心，菠菜，青椒等。绿色蔬菜可以给孕妇清新的感受，解肉食的油腻，绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及维生素c，具有抗氧化及保肝脏和眼睛的作用。第二就是杏色的蔬菜，是以莲藕为主的一类浅色的蔬菜，莲藕对于淤血、便血的人以及产妇非常合适，有很好的消淤作用。但是由于藕性偏凉，故产妇能不宜过早食用，一...

    月子期可吃蔬菜
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