• 冬季产后饮食
    冬季产后饮食

    冬天坐月子的时候,听起来应该是妈妈的福份,外面寒风凛冽,屋内却很温暖。但冬天天气寒冷干燥,室内温度不容易掌握,妈妈仍需要免于着凉、感冒或者关节受到风寒湿气的侵害。一般情况下,室内温度在18—22℃,相对湿度在大约50%—60%较适合妈妈和婴儿。冬天使哺乳妈妈的卫生清洁很不方便,尽管这样,因为坐月子时出汗比较多,所以妈妈...

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