分娩后，产妇的身体需要经过一段时间的修养才能完全康复，因此坐月子是很有必要的，但关键在于怎样科学地坐月子。那么，想要科学坐月子，产妇该怎么做呢？ 爱乳联盟专家来告诉你。 1、注意休息 休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，不要让自己过度疲劳，但也要注意不要整个月都躺在床上。通常，在宝宝出生后的第二天，...

针对乳少，爱乳联盟专家提出几种催乳的食物 1、孕妇吃什么催奶之花生花生是一种获取及其方便但营养价值却非常高的一种食物，妈妈们可以将花生作为零嘴食物进行食用。花生最适合一些脾虚反胃、水肿以及白带多甚至是奶水不足的妈妈们进行食用了。妈妈们不仅能够直接将花生煮熟了进行食用，还可以用花生来煮一些汤汤水水进行饮用也是很不错的。当...

像妊娠斑这种，一般是因怀孕时脑垂体分泌的促黑色素细胞的激素增加，以及大量孕激素、雌激素，而使皮肤中的黑色素细胞的功能增强之故，像这样都属于妊娠期生理性变化，不必担心，有的会慢慢的淡化，但是有的会随着日光照射可加重，因此夏日外出应戴遮阳帽，避免阳光直射面部。像这样的不能自己淡化的斑就要针对使用一定的方法或产品来淡化了。爱...

1忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。2忌食米仁和马齿觅，米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。3忌食杏及杏仁：杏的热性及其滑胎特性 为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7~10个杏仁即能致死 故孕妇应禁食。4忌食黑木耳：因其具有活血化瘀...