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催乳食谱
木瓜花生大枣汤
[用料]木瓜750克,花生150克,大枣5粒,片糖3/2块。
制作
1木瓜去皮、去核、切块。
2将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
备注:
1木瓜含有丰富的维生素C,常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。
2花生味甘、性平,有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。
功效-部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用。
木瓜花生大枣汤[用料]木瓜750克,花生150克,大枣5粒,...
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