产后出现问题：便秘第一个原因，妈妈在怀孕后，由于孕激素的影响，胃肠道的平滑肌的张力会减退，蠕动减慢，使得食物呢，在肠道里停留的时间延长，导致粪便在结肠中通过过慢，水分不断被吸收。粪便变得干结，因而容易发生便秘。第二个原因，是怀孕的时候，尤其是孕晚期，增大的子宫使得腹肌和盆底肌过度拉伸。产后呢，这些肌肉就变得特别松弛，加...

那我们有哪些禁忌需要去注意的呢?　第一坐月子的期间不要暴饮暴食，　　宝妈做完月子期间的话都喜欢暴饮暴食，说要补充能量，为了下奶，其实这样对于身体的恢复是很不利的，因为特别是暴饮暴食，它里面的油脂以及热量含量比较高，反而会堵塞我们的乳腺管，从而影响母乳的分泌第二不要生气一定要注意心情的　　心情才能有好的母乳分泌，严重的心...

怀胎十月，要忍受孕期的各种不适，妈妈们实在是太辛苦了，本来想着宝宝出生之后就好了，然而让妈妈没想到的是，产后又有一大波烦恼来袭，比如以下几种就非常常见，很多宝妈都饱受困扰。肥胖产后的妈妈真的很少人能恢复到原来体重，这种现象在医学上称之为 生育性肥胖， 主要是因为怀孕和分娩，导致身体脂肪代谢异常，而失去了平衡。 这时候如...

产后宝妈不仅经历的身体上的变化，同时大家的心理也会受到影响。这种情况下大家不仅要注重身体的护理与保健，同时也应关注心理健康。产后抑郁是一种很常见的产后现象，产后抑郁伤害宝妈的身心健康，不利于宝宝的生长与发育，因此广大的宝妈一定要留心。第一、产生焦虑。产后抑郁症患者会经常因为害怕自己不懂照顾宝宝而感到焦虑，同时又担心自己...