引起宝妈产后腰背痛的原因可能有以下几种：1、骨盆状态的显著变化胎儿的体重越重，产后腰背痛的几率就越高。为了适应婴儿不断增加的体重，以及逐渐隆起的腹部，准妈妈的脊柱会发生生理性弯曲，腰部向前突，造成腰部的负荷过大。在孕期，为了让胎儿能顺利娩出，连接骨盆的韧带会变得松弛。随着胎儿的发育、子宫增大，孕妈妈腰部承受的压力也逐渐...

产后坐月子，宝妈这7件事情别任性，不然落下月子病后悔也没用在坐月子的过程当中，实际上是妈妈整个的生殖系统恢复的一个过程。恢复得不好，会影响产妇的身体健康。若养护得当，则恢复较快，且无后患；若稍有不慎，调养失宜，则恢复较慢。尤其是下面这些不当行为：一，老是忌口很多产妇偏向于吃很多鸡蛋、鲫鱼汤、猪脚汤等高蛋白食物。饮食结构...

怀孕和哺乳的过程中，由于体内激素升高等原因，乳腺、乳腺导管会二次发育，乳房体积会增大，有的妈妈会发现自己的罩杯增大了不止一个，暗喜。但是等这段美好的日子过了、激素水平慢慢下了，乳房又会慢慢小下去，如果同时体力消耗大、营养补充又不充足，人体就会开始消耗脂肪，乳房也会更加缩水，甚至会变得比孕前还小。不仅如此，「热胀冷缩」的...

很多妈妈产后，都吐嘈当初遇到了“假老公”、“假妈妈”、“假婆婆”……说他们扛着“一人吃两人用”的大旗硬硬的让我大吃特吃！然而，卸货了，我却是腰粗臀润，丰盈有余啊！所有的妈妈都想快快的瘦，美美的找回A4腰，有的甚至采用了极端的方法，后悔莫及。其实产后百天到半年内是新妈妈减肥的黄金时间，如果你想尽快减掉身上的赘肉，恢复曲线...