宝妈食谱

剖腹产月子餐应当遵守原则

作者：爱乳联盟发布日期：2021年04月22日点击量：536

剖腹产月子餐应当遵守以下原则：

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一、少食多餐，吃清淡、易消化的食物，多喝汤类，适当增加新鲜蔬菜等，保证乳汁的质量。比如喝鲫鱼汤、排骨汤、羊肉汤等增加优蛋白质、促进乳汁分泌。二、可以吃药膳，如小通草对猪蹄、小通草炖排骨等。三、哺乳期不可以过食肥甘厚腻，以免发生牙龈肿痛、乳胀或便秘、痔疮等。四、多吃新鲜蔬菜和适量水果，保持大便通畅，排出体内毒素

剖腹产月子餐应当遵守原则

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