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宝妈食谱
做法：将泡好的黄豆、红豆、黑芝麻、小米一起倒入豆浆机，煮开即可。加入适量红糖调味。
功效：催乳、补血、固肾、补充蛋白质、利尿。
小贴士：产后不要立刻食用豆制品，以免引起胀气。
做法：将泡好的黄豆、红豆、黑芝麻、小米一起倒入豆浆机，煮开即...
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