您当前位置: 首页 > 育儿宝典 > 宝妈食谱

宝妈食谱

昂刺鱼豆腐汤

作者:爱乳联盟 发布日期:2021年11月08日 点击量:742

食材:

2-3条昂刺鱼,豆腐50g,姜,葱

做法:

2~3条昂刺鱼去除内脏,洗净备用,将50克豆腐切块,锅中加适量清水,加入干净的昂刺鱼和豆腐,并放入适量姜葱,水烧开后小火煮20-30分钟,出锅后加入少量盐、麻油调味。

600   9e619f56258ec_副本.jpg

功效:

昂刺鱼蛋白质非常利于产妇的消化吸收,而且脂肪含量少,豆腐富含蛋白质,益气养血,健脾补虚,是一种非常好的促进乳汁分泌的汤。


    相关文章

  • 昂刺鱼豆腐汤
    昂刺鱼豆腐汤

    食材:2-3条昂刺鱼,豆腐50g,姜,葱做法:2~3条昂刺鱼...

    发布时间:2021-11-08
上一篇:通草鲫鱼汤
下一篇:枸杞黑豆排骨汤
联系我们

地址:河南省郑州市大学路升龙商业中心

联系人:爱乳联盟

联系电话:400-993-5161

网址:www.arlm.com

邮箱:2060288252@qq.com

2060288252