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回奶方法

断奶后的饮食等注意事项

作者:爱乳联盟 发布日期:2021年07月28日 点击量:135

断奶后的饮食要多留心

下面,我们就一起看看宝宝断奶后的饮食要点。

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1补充奶制品

  奶制品被视为断奶期更佳的母乳替代品,因为它不仅容易消化,而且还能为宝宝的身体发育提供各种所需营养素。宝宝断奶后,每天依然要饮用500毫升左右的奶。不过,一岁前宝宝还不能饮用全脂牛奶,应选用与母乳更接近的配方奶粉。

2选择容易消化的食物

  一岁前的宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易导致腹泻。所以要给宝宝吃些软烂的食品,比如说米粥、烂面条等,副食可以吃鱼、瘦肉末、豆制品和各种蔬菜碎末及蛋羹等。建议妈妈们可选用专业辅食工具,对食材进行碾磨加工后,再给宝宝喂食。

3选择营养丰富的食物

  每种食物都有其特定的营养构成,因此只有多品尝各种食物,才能让机体摄入更足量的营养。在保证营养均衡的情况下,妈妈们可以多准备些富含蛋白质的食物,如鱼、肉、蛋等,以增强宝宝在断奶期间的抵抗力。

断奶前要提前准备餐具

  除了合理的食材搭配,妈妈们还需要事先为宝宝准备好专属的儿童餐具,方便宝宝品尝辅食。那么,什么餐具是应该提前准备的呢?

1专为儿童设计的餐具

  碗是人们吃饭时的必备物品。大人的碗通常以陶瓷材质为主,比较笨重且易碎,不方便宝宝使用。而好的儿童餐具通常色彩鲜艳、造型可爱,材质更加安全轻便,还有良好的隔热设计和保温效果,有的甚至带有防打翻的功能,是陪伴宝宝吃辅食的更佳选择

2能接住食物残渣的防漏饭兜

  刚开始吃辅食的宝宝总是会把周围弄得一片狼藉,如果不想反复清洗衣服和桌面,妈妈们可为宝宝选购一款实用的防漏饭兜。这样能接住大部分宝宝掉落的食物残渣和汤水,而且携带轻便、清洗简单,让宝宝吃起饭来更得心应手。


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    发布时间:2021-07-28
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