断奶后的饮食等注意事项

断奶后的饮食要多留心

下面，我们就一起看看宝宝断奶后的饮食要点。

1补充奶制品

　　奶制品被视为断奶期最佳的母乳替代品，因为它不仅容易消化，而且还能为宝宝的身体发育提供各种所需营养素。宝宝断奶后，每天依然要饮用500毫升左右的奶。不过，一岁前宝宝还不能饮用全脂牛奶，应选用与母乳更接近的配方奶粉。

2选择容易消化的食物

　　一岁前的宝宝咀嚼能力和消化能力都很弱，吃粗糙的食品不易消化，易导致腹泻。所以要给宝宝吃些软烂的食品，比如说米粥、烂面条等，副食可以吃鱼、瘦肉末、豆制品和各种蔬菜碎末及蛋羹等。建议妈妈们可选用专业辅食工具，对食材进行碾磨加工后，再给宝宝喂食。

3选择营养丰富的食物

　　每种食物都有其特定的营养构成，因此只有多品尝各种食物，才能让机体摄入更足量的营养。在保证营养均衡的情况下，妈妈们可以多准备些富含蛋白质的食物，如鱼、肉、蛋等，以增强宝宝在断奶期间的抵抗力。

断奶前要提前准备餐具

　　除了合理的食材搭配，妈妈们还需要事先为宝宝准备好专属的儿童餐具，方便宝宝品尝辅食。那么，什么餐具是应该提前准备的呢？

1专为儿童设计的餐具

　　碗是人们吃饭时的必备物品。大人的碗通常以陶瓷材质为主，比较笨重且易碎，不方便宝宝使用。而好的儿童餐具通常色彩鲜艳、造型可爱，材质更加安全轻便，还有良好的隔热设计和保温效果，有的甚至带有防打翻的功能，是陪伴宝宝吃辅食的最佳选择

2能接住食物残渣的防漏饭兜

　　刚开始吃辅食的宝宝总是会把周围弄得一片狼藉，如果不想反复清洗衣服和桌面，妈妈们可为宝宝选购一款实用的防漏饭兜。这样能接住大部分宝宝掉落的食物残渣和汤水，而且携带轻便、清洗简单，让宝宝吃起饭来更得心应手。