孕期羊水浑浊怎么办？先别担心，照着这3步走产前清澈如初

羊水是提供宝宝成长营养液的重要关键媒介，可能有些宝妈们只知道羊水是提供宝贝生长的地方，以及生产时的润滑剂，多数宝妈们只会在乎到羊水的多少，却不知道羊水的浑浊度对于宝贝的成长也是有影响的，不要以为羊水浑浊就没事，足够的羊水就可以确保生产需求，可是要知道宝贝长期成长在浑浊的羊水中，可是对其成长很不利的。羊水的作用

首先宝妈们要知道羊水看似如水，实则它的影响可不是一点点，首先是宝妈们如果选择顺产，羊水不足提前破裂，这样就会导致宝贝在产道内滑落一段路最终停止前行，无法完整顺产的任务，最终导致难产，所以羊水少的宝妈们不能选择顺产。其次羊水就像宝贝的氧气，可能一些新手宝妈会表示奇怪，为何宝贝在封闭的肚子里，是如何完成呼吸的，不会发闷吗？这里就要告诉宝妈们其实胎儿在整个成长过程中，他们主要是通过羊水换气来呼吸的，是不是感觉很神奇，所以我们会看到一些小宝贝在几个月大后，在水中可以游泳甚至睁开眼睛，这与他在母胎中的成长经历是分不开的。

那么针对孕期中羊水浑浊影响产检，宝妈们又该如何去应对呢？下面给宝妈们支支招吧！

多喝水

喝水在生活中处处都充满了它的身影，人生病了要多喝水，出汗很多解暑也要多喝水。总之，水似乎在我们的生活中变得万能。虽说水看似简单，不过它的作用确实不小，尤其是对于孕期中的宝妈们，勤喝水可以加速身体代谢循环，帮助身体中垃圾融入水中排出，这样宝妈们的羊水浑浊物就可以通过水循环排出体外，同时对于羊水少的宝妈们也可以及时补充水分，因此，如果你出现羊水浑浊就要多加补充水分了。

多样饮食

宝妈们是否在孕期中，看到什么食物都没有什么胃口，甚至说嘴巴挑，只喜欢吃一样食物，这时宝妈们就要当心，你的羊水会出现浑浊情况，由于摄取食物单一，就会导致身体营养失衡，影响羊水的质量，所以饮食也直接关乎到你的羊水健康。

因此，建议宝妈们要多吃一些菠菜、木耳等蔬菜，以及猕猴桃、苹果等膳食纤维素丰富的食物。这样才能帮助身体在摄取营养素的同时，加速身体代谢，这样羊水各项指标才可以健康，从而保持其清澈度。

好心情

宝妈们心情愉悦对于宝贝的成长可是比什么影响都要大，要知道宝妈有些不高兴，你的宝贝就会马上察觉到，变得焦躁不安，从而宝妈身体产生不适感，影响羊水的健康，所以宝妈们在孕期中要时刻保持身心放松，不要让自己单独待在一个空间过久，偶尔到户外多散步，身边亲人多陪伴，这样宝妈身体保持健康状态，身体循环正常，羊水自然经过一段循环后，慢慢变得清澈。

所以宝妈们当你发现羊水浑浊先别担心，冷静下来先经过检查如果影响不大，在家自行调理一段时间后，相信你可以还宝贝一片干净整洁的成长空间。