一.产后减肥之黄金时段许多年轻的妈妈为了减掉自己的身上的臃肿,在产后不久就开始剧烈运动减肥，其实这是不妥当的,这样做很可能会导致身体子宫康复放慢并引起出血,严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。月子期间是不能减肥的,生完宝宝之后身体很虚弱，这个时候要好好休养身体，多吃点补品，在月子里可不允许出任何差错,一...

孕期如果营养不是很充足的情况，就需要额外补充一些营养元素来促进宝宝的吸收，同时能够使婴儿正常发育，那么，孕期要怎样补充碘才能够使胎儿充分吸收？1、可以在日常生活中加碘盐来进行补碘，碘是人类的营养元素之一。缺碘的话，也会有一些疾病发生。所以在孕期产妇要更多的补充碘，这样才能够使胎儿充分的对碘有吸收。平常在食用碘盐时是6到...

孕期饮食的两大误区导致胎儿畸形有许多因素（生物因素、生理因素、化学因素等）胚胎时期对致畸因子最敏感，特别是第15~60天属高敏期，如：患风疹、腮腺炎、水痘、脊髓灰质炎、梅毒等或接受电离福射、大剂量X线、镭照射以及使用一些致畸药物等均容易产下畸形儿。因此妇女在确定怀孕以前或怀孕期间，应避免使用任何可能致畸的药物。至于饮食...

苹果一直是很多女性朋友们青睐的水果，因为女性朋友们觉得苹果有减肥消脂的妙用。其实，苹果的作用并没有那么简单。你们知道吗，苹果还可以预防肿瘤哦。“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。苹果有哪些保健作用？1.预...