1.乳痛症　 乳痛症也称单纯性乳腺增生，在年轻女性中最为常见，由于性腺激素分泌旺盛及变化波动较大导致，说白了就是过度生气情绪波动导致的，也属于生理性的乳腺增生，具体表现症状为，在经期前，乳房明显胀痛，经期后症状就没有了。疼痛以乳房局部为主，有时候可能影响到乳房周围组织，腋窝，背部，会影响生常的生活学习。 面对这种情况，...

在月经来潮后第9～11天是乳腺检查的最佳时间。此时乳房腺体回缩，乳房最小，而肿瘤一般不会回缩，容易被揪出来。检查步骤看：最好在大镜子前进行，观察乳房双侧是否对称，乳房的肤色有无改变、乳头有无凹陷等。摸：一手抬起，一手并拢除拇指以外的其余四指，由内向外以画圈的方式滑动触摸乳房，检查有无肿块、硬结。按：按压检查乳房外侧至腋...

导致乳腺增生的原因很多,平时的一些不良习惯也会刺激机体,导致内分泌紊乱,进而伤到女性乳房。换句话说,女性朋友如果注意改善生活方式,相当一部分乳腺增生是可以预防的:1．调节情绪，保持良好的心态过度紧张、焦虑等会加重内分泌失调,促使乳腺增生的产生和加重,应解除各种不良的心理刺激。对心理承受能力差的人更应注意,少生气,保持情...

日常护理• 勤哺乳并彻底排空乳汁至少每2小时哺乳一次。尽量排空堵奶一侧乳房，但不要忘了喂另一侧乳房。• 用吸奶器或手挤奶排空乳汁当无法进行母乳喂养时，妈妈应该经常用吸奶器或手挤奶将乳汁彻底排空。 哺乳前• 温敷可以尝试用乳垫湿敷，先注入适量热水，在手腕上试一下温度，以免烫伤。内侧朝乳房敷，这比热毛巾保温的时间更长。或者...