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第一阶段：清补阶段（产后1-7天）调理以清和补为主，其作用是利水消肿、排除恶露、清肠通便、健脾开胃、活血化瘀、增强子宫收缩，促进组织修复，通乳、催乳。以排毒化瘀的食物为主，如山楂、鲫鱼、通草、赤小豆、益母草等。第二阶段：温补阶段（8-14天）调理重点变成促进代谢、恢复体力，针对产后第二阶段所需要的滋养分泌乳汁，补气、补...
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