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宝宝便秘了可以吃点什么呢?

作者:爱乳联盟 发布日期:2021年04月30日 点击量:296

宝宝便秘了可以吃点什么呢?

便秘最常见的原因就是纤维素摄入不足。

纤维素在宝宝肠道中被肠道菌群分解产生水和短链脂肪酸,使大便变软易于排出。而纤维素摄入量不足,结果就是大便干燥,难以排出。

母乳中富含的低聚糖就是天然的水溶纤维素,因此母乳喂养的宝宝更不容易便秘。

很多配方奶粉中也添加了纤维素,注意需要安装说明按照比例冲调奶粉,不要随意自行更改比例也可尝试更换奶粉的品牌。

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添加辅食之后的宝宝,注意富含纤维素的食物摄入。如薯类、瓜类、蔬菜类、菌类、藻类以及新鲜水果、全麦面包、酸奶等。

注意:香蕉不缓解便秘,反而可能导致便秘哦。


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