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新生儿睡眠时间对照表

作者:爱乳联盟 发布日期:2021年04月07日 点击量:15

新生儿睡眠时间对照表

新生儿的睡眠时间有一定的规律性,新生儿在睡觉时,每天的时间大概在16~20个小时左右,而在宝宝出生三周左右,其睡眠的时间在16~18个小时,宝宝出生6周,睡眠时间在15~16个小时左右。在宝宝满月之后,睡眠时间大概只有12~13个小时左右,随着宝宝月龄的增加,睡眠的时间也会逐渐减少。

有不少的妈妈们在宝宝刚出生时,发现宝宝到晚总是睡觉,有时候甚至会出现昼夜颠倒的现象,这让他们感到有所担心,认为是宝宝身体出现异样所致。其实这是正常的生理现象,新生儿和成年人一样有其自己的睡眠时间表,睡觉具有一定的规律性。那么,新生儿睡眠时间对照表具体内容是什么?

  一、新生儿睡眠时间对照表

  一般情况下,大多数新生儿每天睡觉的时间在16~20个小时左右,而在宝宝刚出生三周左右,其睡眠的时间大概在16~18个小时左右,而宝宝出生6周时,睡眠时间在15~16个小时之间。而随着宝宝月龄的增加,睡眠的时间会逐渐减少,宝宝满月之后,比如宝宝在两个月大时其睡眠时间在12~13个小时左右。大部分宝宝都是晚上在睡觉,但是也有一部分宝宝在出生后会出现睡觉昼夜颠倒的现象。对于宝宝睡觉昼夜颠倒,不需要刻意性的进行改善,一般随着宝宝月龄的增加,这种现象会逐渐消失。

  二、新生儿睡眠有什么特点

  1.安静睡眠状态

  当新生儿处于安静睡眠状态时,面部肌肉处于放松状态,眼睛完全闭合,一般会偶尔性的出现轻微性的抖动,但是没有其他明显的活动;呼吸也比较均匀,宝宝处于完全的休息状态。

  2.活动睡眠状态

  新生儿正处于活动睡眠状态时,眼睛通常是闭合的,但是偶尔性的也会睁开,眼睑也会出现颤动,呼吸有些不规律;在睡觉时可能会出现微笑或者是皱眉等面部表情。

  3.瞌睡状态

  主要发生于刚刚睡醒或者是入睡之前,眼睛处于半睁半闭状态,在眼睛闭合前,眼球会向上翻动,目光呆滞,当宝宝处于这种睡眠状态时,要尽量的保证其安静的睡觉,不要过度打扰。


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