新生儿睡眠时间对照表

新生儿睡眠时间对照表

新生儿的睡眠时间有一定的规律性，新生儿在睡觉时，每天的时间大概在16~20个小时左右，而在宝宝出生三周左右，其睡眠的时间在16~18个小时，宝宝出生6周，睡眠时间在15~16个小时左右。在宝宝满月之后，睡眠时间大概只有12~13个小时左右，随着宝宝月龄的增加，睡眠的时间也会逐渐减少。

有不少的妈妈们在宝宝刚出生时，发现宝宝一天到晚总是睡觉，有时候甚至会出现昼夜颠倒的现象，这让他们感到有所担心，认为是宝宝身体出现异样所致。其实这是正常的生理现象，新生儿和成年人一样有其自己的睡眠时间表，睡觉具有一定的规律性。那么，新生儿睡眠时间对照表具体内容是什么？

　　一、新生儿睡眠时间对照表

　　一般情况下，大多数新生儿每天睡觉的时间在16~20个小时左右，而在宝宝刚出生三周左右，其睡眠的时间大概在16~18个小时左右，而宝宝出生6周时，睡眠时间在15~16个小时之间。而随着宝宝月龄的增加，睡眠的时间会逐渐减少，宝宝满月之后，比如宝宝在两个月大时其睡眠时间在12~13个小时左右。大部分宝宝都是晚上在睡觉，但是也有一部分宝宝在出生后会出现睡觉昼夜颠倒的现象。对于宝宝睡觉昼夜颠倒，不需要刻意性的进行改善，一般随着宝宝月龄的增加，这种现象会逐渐消失。

　　二、新生儿睡眠有什么特点

　　1.安静睡眠状态

　　当新生儿处于安静睡眠状态时，面部肌肉处于放松状态，眼睛完全闭合，一般会偶尔性的出现轻微性的抖动，但是没有其他明显的活动；呼吸也比较均匀，宝宝处于完全的休息状态。

　　2.活动睡眠状态

　　新生儿正处于活动睡眠状态时，眼睛通常是闭合的，但是偶尔性的也会睁开，眼睑也会出现颤动，呼吸有些不规律；在睡觉时可能会出现微笑或者是皱眉等面部表情。

　　3.瞌睡状态

　　主要发生于刚刚睡醒或者是入睡之前，眼睛处于半睁半闭状态，在眼睛闭合前，眼球会向上翻动，目光呆滞，当宝宝处于这种睡眠状态时，要尽量的保证其安静的睡觉，不要过度打扰。