banner
您当前位置:首页 >> 常见问题 >>  产后修复
400-993-5161 竭诚为您服务 河南省郑州市
二七区升龙国际
在线咨询

产后胸部恢复的饮食

时间:2018-05-25 07:19:55

 

1、吃青木瓜

用青木瓜炖排骨,是最经典的丰胸汤式。青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还有脂肪;木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。

2、喝酸奶

每天饮用250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错。

3、服用维生素E

每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜籽油,以及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用维生素丸,有利于激素分泌,在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。

4、补充胶原蛋白

多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白,可以营养乳房,增加乳房弹性,同时也不会担心肥胖。


 

Copyright © 2008-2019 河南爱乳联盟健康管理有限公司 版权所有    豫ICP备17021978号-1



咨询热线:
400-993-5161

产后修复

产后胸部恢复的饮食

1、吃青木瓜

用青木瓜炖排骨,是最经典的丰胸汤式。青木瓜内含大量木瓜酵素,可分解蛋白质、糖类,还有脂肪;木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,达到丰胸的目的。

2、喝酸奶

每天饮用250ml的酸奶,减少肉类食物的摄取。酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥效果,同时它含有丰富的蛋白质,对胸部保健效果不错。

3、服用维生素E

每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜籽油,以及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用维生素丸,有利于激素分泌,在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。

4、补充胶原蛋白

多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物,或服用专门提炼出来的胶原蛋白,可以营养乳房,增加乳房弹性,同时也不会担心肥胖。

上一篇:产后修复胸部护理的禁忌

下一篇:产后胸部恢复的运动



© 2019 爱乳联盟版权所有