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怀孕初期怎么确定宝宝健康

时间:2018-11-29 15:56:00

 

一般从确诊开始就应去医院检查,建孕检卡,28周之前是四周一次,28周过后是半个月一次,36周过后是一周一次。这样才能清楚了解宝宝的生长发育情况,不可大意。怀孕初期怎么确定宝宝健康

怀孕初期怎么确定宝宝健康?

孕妇产检时,医生都会测量子宫的高底度、腹围等,这样可以观察孕妇肚子的尺寸是不是属于正常的范围,影响孕妇肚子隆起速度的原因有很多,大致可分为:

1、胎儿的数目有的人以为,肚子的尺寸大小与胎儿有关,肚子越大说明宝宝长得越好甚至是多胞胎,其实这种说法并不全对,孕妈妈的肚子尺寸大小会受很多综合因素的影响,所以不能从单一因素来判断肚子的大小,只能说肚子的尺寸是一种参考,具体还是需要做检查,从而确认孕妇与宝宝的健康。

2、胎儿的大小当胎儿慢慢长出四肢,开始有长骨头和肌肉的时候,孕妇的肚子会明显的长大,胎儿尺寸的大小与遗传也有关系,如果夫妻两人都比较高,宝宝就会大一点,但要提醒大家,如果准爸爸很高,孕妈妈个子很娇小,当胎儿遗传到爸爸的身高时,妈妈的子宫就会承受很大的压力,这个时候孕妈妈就需要特别关注胎儿的成长情形。

3、腹围怎么量当胎儿16周时,孕妈妈可以以肚脐为准,水平的绕腹一周,测量腹围。腹围平均会每周增长0.8公分。在怀孕的第20至24周时长得最快;在34周之后腹围增长速度会减慢。

4、羊水的多少有的胎儿器官异常会引起羊水变多,所以当孕妈妈的羊水高出正常值太多时,胎儿的健康可能有问题需要及时进行检查。

孕早期营养提示

处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳。但孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是蛋白质、叶酸、铁。

1、蛋白质:蛋白质是生长发育的基础,对孕早期的胎儿发育和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应应保证70g蛋白质的摄入量。应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。

2、叶酸:孕早期服用叶酸能降低胎儿畸形的几率,所以孕早期孕妇应积极服用叶酸,可以通过深色蔬菜,如菠菜、胡萝卜、芦笋,新鲜水果:橘子、草莓、西红柿当中摄取。也可以在医生叮嘱下服用叶酸药剂。

3、钙质:牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等食物都含有丰富的钙质,足够的钙质可以预防孕妇紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等症状,还能避免胎儿的骨骼及牙齿发育不良。

4、铁质:铁质对女性的身体健康十分重要,怀孕后铁质更是孕妇不可缺少的营养,铁能够帮助孕妇预防贫血,避免胎儿营养不良。像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁,孕妇可以多吃这些食物。

5、碘质:补碘可以预防胎儿的智力缺陷,碘是孕妇不可缺少的营养物质。怀孕期间孕妇需要摄入比平常多30%-100%的碘,即每天需摄入175-200微克的碘才能满足身体的需求。碘一般通过饮食来补充即可,孕妇可适当进食一些含碘丰富的食物,例如海带、紫菜、海鱼以及其它海产品,每周食用一次即可满足需要.



 

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怀孕初期怎么确定宝宝健康

一般从确诊开始就应去医院检查,建孕检卡,28周之前是四周一次,28周过后是半个月一次,36周过后是一周一次。这样才能清楚了解宝宝的生长发育情况,不可大意。怀孕初期怎么确定宝宝健康

怀孕初期怎么确定宝宝健康?

孕妇产检时,医生都会测量子宫的高底度、腹围等,这样可以观察孕妇肚子的尺寸是不是属于正常的范围,影响孕妇肚子隆起速度的原因有很多,大致可分为:

1、胎儿的数目有的人以为,肚子的尺寸大小与胎儿有关,肚子越大说明宝宝长得越好甚至是多胞胎,其实这种说法并不全对,孕妈妈的肚子尺寸大小会受很多综合因素的影响,所以不能从单一因素来判断肚子的大小,只能说肚子的尺寸是一种参考,具体还是需要做检查,从而确认孕妇与宝宝的健康。

2、胎儿的大小当胎儿慢慢长出四肢,开始有长骨头和肌肉的时候,孕妇的肚子会明显的长大,胎儿尺寸的大小与遗传也有关系,如果夫妻两人都比较高,宝宝就会大一点,但要提醒大家,如果准爸爸很高,孕妈妈个子很娇小,当胎儿遗传到爸爸的身高时,妈妈的子宫就会承受很大的压力,这个时候孕妈妈就需要特别关注胎儿的成长情形。

3、腹围怎么量当胎儿16周时,孕妈妈可以以肚脐为准,水平的绕腹一周,测量腹围。腹围平均会每周增长0.8公分。在怀孕的第20至24周时长得最快;在34周之后腹围增长速度会减慢。

4、羊水的多少有的胎儿器官异常会引起羊水变多,所以当孕妈妈的羊水高出正常值太多时,胎儿的健康可能有问题需要及时进行检查。

孕早期营养提示

处于孕初期的准妈妈大多受妊娠反应困扰,胃口不佳。但孕初期是胎儿主要器官发育形成的阶段,特别是神经管及主要内脏器官的发育。在这个时期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,尤其是蛋白质、叶酸、铁。

1、蛋白质:蛋白质是生长发育的基础,对孕早期的胎儿发育和孕妇健康都十分重要。孕早期孕妇每天应应保证70g蛋白质的摄入量。应多吃豆腐、瘦肉、牛奶、鱼肉等。

2、叶酸:孕早期服用叶酸能降低胎儿畸形的几率,所以孕早期孕妇应积极服用叶酸,可以通过深色蔬菜,如菠菜、胡萝卜、芦笋,新鲜水果:橘子、草莓、西红柿当中摄取。也可以在医生叮嘱下服用叶酸药剂。

3、钙质:牛奶、蛤蜊、小鱼干、苋菜、发菜、黄豆、黑豆、黑芝麻等食物都含有丰富的钙质,足够的钙质可以预防孕妇紧张、头痛、腿部抽筋、失眠、蛀牙等症状,还能避免胎儿的骨骼及牙齿发育不良。

4、铁质:铁质对女性的身体健康十分重要,怀孕后铁质更是孕妇不可缺少的营养,铁能够帮助孕妇预防贫血,避免胎儿营养不良。像是蛋黄、肉类、肝脏、绿色蔬菜、全麦面包、五谷类等就含有丰富的铁,孕妇可以多吃这些食物。

5、碘质:补碘可以预防胎儿的智力缺陷,碘是孕妇不可缺少的营养物质。怀孕期间孕妇需要摄入比平常多30%-100%的碘,即每天需摄入175-200微克的碘才能满足身体的需求。碘一般通过饮食来补充即可,孕妇可适当进食一些含碘丰富的食物,例如海带、紫菜、海鱼以及其它海产品,每周食用一次即可满足需要.


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