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断奶涨奶的时候可以适当多吃一些回奶的东西,更有助于奶水的减少

时间:2019-08-22 14:03:31

 

清明节前后,气候刚刚好,不会很热,还有点微凉的感觉,这个节气是适合宝宝断奶的季节,不少宝妈也有这样的打算。

但是宝宝已经习惯了吃奶,要断奶也真的不是一件容易的事情,循序渐进是好的选择,切忌选择极端的方式,容易给孩子的心理造成阴影,特别是比较大的宝宝。

断奶涨奶的时候可以适当多吃一些回奶的东西,更有助于奶水的减少

另外一方面,遭罪的就是我们的宝妈们了。不少宝妈表示,涨奶之痛堪比生产之痛啊!可见,断奶涨奶真的不是一件可以忽视的事情,特别是奶水比较充足的妈妈们。

断奶涨奶的时候可以适当多吃一些回奶的东西,更有助于奶水的减少,自然回奶。

1.韭菜

很多妈妈一定都听过,哺乳期的时候不要吃韭菜,容易回奶。没错,韭菜的确有很好的回奶功效,但是却因人而异,有的人吃了就很见效,有的人则没什么感觉。但是韭菜中含有丰富的维生素,没有危害,可以适当吃一些尝试一下。

断奶涨奶的时候可以适当多吃一些回奶的东西,更有助于奶水的减少

2.花椒

花椒回奶也是一种非常见效的方式。可以用花椒煮水来喝,一天三次,就能感觉到很明显的效果。另外,花椒属于刺激性食材,所以胃肠不好的人不要多吃或者多喝,适量就好。

3.巧克力

哺乳期宝妈不能吃巧克力,不仅仅是因为宝宝,更多是因为巧克力也有很强的回奶的功效。对于断奶气的妈妈,上火、胃口差,可以适当吃一些巧克力既能补充体力还能回奶,一举两得,但是一定不要多吃哦。

断奶涨奶的时候可以适当多吃一些回奶的东西,更有助于奶水的减少

4.麦芽

麦芽绝对是回奶功效超级强悍的一种食物。它能有效缓解断奶所带来的涨奶,奶水堆积,疼痛等症状。可以大大降低断奶所带来的引发乳腺疾病的隐患,是个不错的选择。


 

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回奶方法

断奶涨奶的时候可以适当多吃一些回奶的东西,更有助于奶水的减少

清明节前后,气候刚刚好,不会很热,还有点微凉的感觉,这个节气是适合宝宝断奶的季节,不少宝妈也有这样的打算。

但是宝宝已经习惯了吃奶,要断奶也真的不是一件容易的事情,循序渐进是好的选择,切忌选择极端的方式,容易给孩子的心理造成阴影,特别是比较大的宝宝。

断奶涨奶的时候可以适当多吃一些回奶的东西,更有助于奶水的减少

另外一方面,遭罪的就是我们的宝妈们了。不少宝妈表示,涨奶之痛堪比生产之痛啊!可见,断奶涨奶真的不是一件可以忽视的事情,特别是奶水比较充足的妈妈们。

断奶涨奶的时候可以适当多吃一些回奶的东西,更有助于奶水的减少,自然回奶。

1.韭菜

很多妈妈一定都听过,哺乳期的时候不要吃韭菜,容易回奶。没错,韭菜的确有很好的回奶功效,但是却因人而异,有的人吃了就很见效,有的人则没什么感觉。但是韭菜中含有丰富的维生素,没有危害,可以适当吃一些尝试一下。

断奶涨奶的时候可以适当多吃一些回奶的东西,更有助于奶水的减少

2.花椒

花椒回奶也是一种非常见效的方式。可以用花椒煮水来喝,一天三次,就能感觉到很明显的效果。另外,花椒属于刺激性食材,所以胃肠不好的人不要多吃或者多喝,适量就好。

3.巧克力

哺乳期宝妈不能吃巧克力,不仅仅是因为宝宝,更多是因为巧克力也有很强的回奶的功效。对于断奶气的妈妈,上火、胃口差,可以适当吃一些巧克力既能补充体力还能回奶,一举两得,但是一定不要多吃哦。

断奶涨奶的时候可以适当多吃一些回奶的东西,更有助于奶水的减少

4.麦芽

麦芽绝对是回奶功效超级强悍的一种食物。它能有效缓解断奶所带来的涨奶,奶水堆积,疼痛等症状。可以大大降低断奶所带来的引发乳腺疾病的隐患,是个不错的选择。

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