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自然戒奶的正确方法(正确的断奶方式是得给自己和宝宝一个适应的过程)

时间:2019-08-21 15:18:34

 

自然戒奶的正确方法

戒奶大家可能首先想到宝宝,觉得是宝宝非常艰难的一段时期,但是有没有想过妈妈其实也一样难受呢?妈妈会在戒奶时经受涨奶的疼痛,严重的简直是酷刑。

自然戒奶的正确方法(正确的断奶方式是得给自己和宝宝一个适应的过程)

老一辈全靠憋,把奶憋回去。这样的做法可以,但不必要,效果不好,还会伤害身体健康。憋奶时间长,乳房里堆积的乳汁越来越多,将会导致乳房更加疼痛,得不偿失,甚至还会诱发炎症。因此小编建议自然戒奶,那么自然戒奶的正确方法是什么呢?

其实,正确的断奶方式是得给自己,同时也得给宝宝一个适应的过程。

自然戒奶的正确方法(正确的断奶方式是得给自己和宝宝一个适应的过程)

1. 先把奶量降下来

奶水很充足的话,还非要戒奶,不仅达不到理想效果,还是很冒险的一件事。奶量太多无法一次回完,可能会导致乳腺炎。

2. 饮食清淡

宜清淡,忌营养。六字真言送给各位宝妈,在饮食上妈妈们要严格执行这句话,除此之外,油腻荤腥大补类食物不要吃。

3. 保持愉悦的心情

过于很多宝妈不知道,有一种堵奶叫做气滞型堵奶。顾名思义,心情差造成的。所以,宝妈们知道该怎么做了吧。

自然戒奶的正确方法(正确的断奶方式是得给自己和宝宝一个适应的过程)

4. 清理积乳

即使已经开始戒奶了,也只是孩子不再吃奶而已,身体不会因为这个而停止分泌乳汁的。因此,适当的清理也是必要的。适量挤出一些,会更利于回奶。清理方法:按摩、手挤、吸奶器。

不要觉得戒奶是要妈妈独自承受的,家人的陪伴和支持也是很重要的。家人没事多带带宝宝,也能帮助妈妈戒奶。


 

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回奶方法

自然戒奶的正确方法(正确的断奶方式是得给自己和宝宝一个适应的过程)

自然戒奶的正确方法

戒奶大家可能首先想到宝宝,觉得是宝宝非常艰难的一段时期,但是有没有想过妈妈其实也一样难受呢?妈妈会在戒奶时经受涨奶的疼痛,严重的简直是酷刑。

自然戒奶的正确方法(正确的断奶方式是得给自己和宝宝一个适应的过程)

老一辈全靠憋,把奶憋回去。这样的做法可以,但不必要,效果不好,还会伤害身体健康。憋奶时间长,乳房里堆积的乳汁越来越多,将会导致乳房更加疼痛,得不偿失,甚至还会诱发炎症。因此小编建议自然戒奶,那么自然戒奶的正确方法是什么呢?

其实,正确的断奶方式是得给自己,同时也得给宝宝一个适应的过程。

自然戒奶的正确方法(正确的断奶方式是得给自己和宝宝一个适应的过程)

1. 先把奶量降下来

奶水很充足的话,还非要戒奶,不仅达不到理想效果,还是很冒险的一件事。奶量太多无法一次回完,可能会导致乳腺炎。

2. 饮食清淡

宜清淡,忌营养。六字真言送给各位宝妈,在饮食上妈妈们要严格执行这句话,除此之外,油腻荤腥大补类食物不要吃。

3. 保持愉悦的心情

过于很多宝妈不知道,有一种堵奶叫做气滞型堵奶。顾名思义,心情差造成的。所以,宝妈们知道该怎么做了吧。

自然戒奶的正确方法(正确的断奶方式是得给自己和宝宝一个适应的过程)

4. 清理积乳

即使已经开始戒奶了,也只是孩子不再吃奶而已,身体不会因为这个而停止分泌乳汁的。因此,适当的清理也是必要的。适量挤出一些,会更利于回奶。清理方法:按摩、手挤、吸奶器。

不要觉得戒奶是要妈妈独自承受的,家人的陪伴和支持也是很重要的。家人没事多带带宝宝,也能帮助妈妈戒奶。

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