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有效的回奶方法(有哪些食物是回奶的呢,有效的回奶方法是什么)

时间:2019-08-16 14:22:19

 

你想要给宝宝断奶吗?那么在给宝宝断奶的时候也需要让自己回奶,有哪些食物是回奶的呢?有效的回奶方法是什么?

有效的回奶方法(有哪些食物是回奶的呢,有效的回奶方法是什么)

有效的回奶方法

宝宝长大了,哺乳妈妈也开始准备进入离乳期,不论是因为什么原因要断奶,我们都建议尽量采用自然退奶的方法,也就是通过减少哺乳次数或者借助饮食。

饮食的话,有效的就是减少汤汤水水的摄入量,这段时间尽量不要吃下奶食物,比如鲫鱼豆腐汤、猪蹄花生汤或者黄花菜、丝瓜等。

与此同时,还可以尝试一下食用回奶食物。当然妈妈们个体有差异,这些所谓的回奶食物实际上还未得到科学验证,只是民间流传,不过大家试试也无妨。

有效的回奶方法(有哪些食物是回奶的呢,有效的回奶方法是什么)

我们常听说的回奶食物有韭菜、山楂、芹菜、螃蟹、马齿苋、炒麦芽、橄榄、花椒等香辛料、高浓度薄荷糖等等。

提醒:回奶食物不建议在未确定断奶前食用,如果只是为了解决奶量过多的问题,请适量食用,因回奶食物会因体质而异,且食用后会过一至二周才会有明显改善。在你尚未确定要断奶前,请勿过度依赖这些回奶食物,以免奶量无法追回。

另外,如果哺乳妈妈在退奶期间有涨奶仍应适量排出乳汁,切记不要排空,并且冷敷(减缓胀奶)或使用包菜叶敷乳房。

以上方法都没什么效果的话,妈妈们也可以尝试一下人工回奶的方法,即用各种回奶药物使乳汁分泌减少。

注意:应尽量避免使用激素类药品或回奶针,这样很容易引起乳房萎缩或乳腺分泌问题。

有效的回奶方法(有哪些食物是回奶的呢,有效的回奶方法是什么)


 

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回奶方法

有效的回奶方法(有哪些食物是回奶的呢,有效的回奶方法是什么)

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有效的回奶方法

宝宝长大了,哺乳妈妈也开始准备进入离乳期,不论是因为什么原因要断奶,我们都建议尽量采用自然退奶的方法,也就是通过减少哺乳次数或者借助饮食。

饮食的话,有效的就是减少汤汤水水的摄入量,这段时间尽量不要吃下奶食物,比如鲫鱼豆腐汤、猪蹄花生汤或者黄花菜、丝瓜等。

与此同时,还可以尝试一下食用回奶食物。当然妈妈们个体有差异,这些所谓的回奶食物实际上还未得到科学验证,只是民间流传,不过大家试试也无妨。

有效的回奶方法(有哪些食物是回奶的呢,有效的回奶方法是什么)

我们常听说的回奶食物有韭菜、山楂、芹菜、螃蟹、马齿苋、炒麦芽、橄榄、花椒等香辛料、高浓度薄荷糖等等。

提醒:回奶食物不建议在未确定断奶前食用,如果只是为了解决奶量过多的问题,请适量食用,因回奶食物会因体质而异,且食用后会过一至二周才会有明显改善。在你尚未确定要断奶前,请勿过度依赖这些回奶食物,以免奶量无法追回。

另外,如果哺乳妈妈在退奶期间有涨奶仍应适量排出乳汁,切记不要排空,并且冷敷(减缓胀奶)或使用包菜叶敷乳房。

以上方法都没什么效果的话,妈妈们也可以尝试一下人工回奶的方法,即用各种回奶药物使乳汁分泌减少。

注意:应尽量避免使用激素类药品或回奶针,这样很容易引起乳房萎缩或乳腺分泌问题。

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