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正确的回奶方法(回奶怎么容易,温和有效?以下是一些想要回奶的母亲的实用技巧)

时间:2019-08-13 14:56:41

 

大约一岁的婴儿断奶后母亲再次出现回奶问题,如果母乳喂养已经达到10个月以上且正常断奶,一般来说,自然回奶是很好的,成功率很高。

回奶怎么容易,温和有效?以下是一些想要回奶的母亲的实用技巧。

正确的回奶方法(回奶怎么容易,温和有效?以下是一些想要回奶的母亲的实用技巧)

1,提前减少喂食次数

决定断奶,就要在断奶之前将喂食次数慢慢减少,增加喂奶的间隔,不要尝试亲喂,韭菜同食等一起吃,使回奶更容易,母亲和孩子不会受苦。

2,涨奶时尽量不要清空乳房

如果你的乳房太难受了,你可以按用手或吸奶器,感受乳房不再肿胀可以停止,不完全是空的,否则将促进乳汁分泌,效果相反。

正确的回奶方法(回奶怎么容易,温和有效?以下是一些想要回奶的母亲的实用技巧)

3.减少外部刺激

回奶期应注意对乳房减少刺激,和对乳头刺激,哺乳期应避免吮吸。切勿让宝宝吮吸或触摸。避免用乳房取热水。

4,胸部局部冰敷

冰敷在乳房上有助于减少乳房的肿胀和发红。建议保持15至20分钟的接触时间,建议局部涂抹冰,以避免因温度过低而感到不适。

5,穿更舒适的内衣

虽然回奶,你可以穿紧紧包裹乳房的内衣,减少乳汁的分泌,而且还减缓涉及瘀滞时涉及的疼痛。

正确的回奶方法(回奶怎么容易,温和有效?以下是一些想要回奶的母亲的实用技巧)

6,控制水的摄入量

母乳准备退回,你需要控制水的摄入量,进食西兰花,芹菜,西葫芦,黄瓜,西红柿脱水蔬菜。

7.选择性蛋白质摄取

不要吃富含牛奶的食物,如鱼和羊肉,可以与清淡的食物一起食用,以减少乳汁分泌。从水解的鱼鳞中补充适量的胶原蛋白可以改善乳房的变形。

一定要提醒宝妈,不涂辣椒油,芥末等,这不仅使胸部受伤,而且宝宝的心脏也会难过。


 

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回奶方法

正确的回奶方法(回奶怎么容易,温和有效?以下是一些想要回奶的母亲的实用技巧)

大约一岁的婴儿断奶后母亲再次出现回奶问题,如果母乳喂养已经达到10个月以上且正常断奶,一般来说,自然回奶是很好的,成功率很高。

回奶怎么容易,温和有效?以下是一些想要回奶的母亲的实用技巧。

正确的回奶方法(回奶怎么容易,温和有效?以下是一些想要回奶的母亲的实用技巧)

1,提前减少喂食次数

决定断奶,就要在断奶之前将喂食次数慢慢减少,增加喂奶的间隔,不要尝试亲喂,韭菜同食等一起吃,使回奶更容易,母亲和孩子不会受苦。

2,涨奶时尽量不要清空乳房

如果你的乳房太难受了,你可以按用手或吸奶器,感受乳房不再肿胀可以停止,不完全是空的,否则将促进乳汁分泌,效果相反。

正确的回奶方法(回奶怎么容易,温和有效?以下是一些想要回奶的母亲的实用技巧)

3.减少外部刺激

回奶期应注意对乳房减少刺激,和对乳头刺激,哺乳期应避免吮吸。切勿让宝宝吮吸或触摸。避免用乳房取热水。

4,胸部局部冰敷

冰敷在乳房上有助于减少乳房的肿胀和发红。建议保持15至20分钟的接触时间,建议局部涂抹冰,以避免因温度过低而感到不适。

5,穿更舒适的内衣

虽然回奶,你可以穿紧紧包裹乳房的内衣,减少乳汁的分泌,而且还减缓涉及瘀滞时涉及的疼痛。

正确的回奶方法(回奶怎么容易,温和有效?以下是一些想要回奶的母亲的实用技巧)

6,控制水的摄入量

母乳准备退回,你需要控制水的摄入量,进食西兰花,芹菜,西葫芦,黄瓜,西红柿脱水蔬菜。

7.选择性蛋白质摄取

不要吃富含牛奶的食物,如鱼和羊肉,可以与清淡的食物一起食用,以减少乳汁分泌。从水解的鱼鳞中补充适量的胶原蛋白可以改善乳房的变形。

一定要提醒宝妈,不涂辣椒油,芥末等,这不仅使胸部受伤,而且宝宝的心脏也会难过。

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