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哺乳期断奶涨奶怎么办(来科普一下哺乳妈妈怎么预防涨奶堵奶)

时间:2019-08-12 18:20:51

 

喜妈在某论坛上看到一位准妈妈发了这样一个帖子。大概的意思就是,她在一本书上看到很多产后妈妈分享了母乳喂养路上的艰辛,十个母乳妈妈有九个都是经历了涨奶堵奶乳腺炎发烧这样痛苦的历程,她不想经历这样的痛苦。

于是她想求助网友,生完宝宝之后有什么方法可以让产妇不会出现涨奶堵奶的情况,下面就来科普一下哺乳妈妈怎么预防涨奶堵奶?

哺乳期断奶涨奶怎么办(来科普一下哺乳妈妈怎么预防涨奶堵奶)

1、尽早开奶

产后要尽早开奶,这是很多宝妈都忽略的问题,尽量在生产后半小时让宝宝吮吸,乳头受到刺激后,就会产生泌乳素,分泌乳汁,也使乳腺畅通。减少涨奶、堵奶的风险。同时也对培养宝宝吮吸能力和尽早母乳有利。

2、勤让宝宝吮吸

让小宝宝勤吮吸是降低堵奶和奶涨较好的办法。小宝宝的吸允等于对胸部的推拿,有利于乳管的输通,同时吸允也可以刺激产生新的奶水。重要的是要保持正确的喂奶方法。

3、主动挤出多余的乳汁

奶涨和堵奶的原因,往往是分泌乳汁过多,而小宝宝每一次吸得偏少。

不必要的奶水存储在乳管内,时间久了就会造成乳涨,甚至结为奶结或肿块。

所以,每一次喂完小宝宝,都要用手动吸奶器或者用手将不必要的奶水排出来,即便小宝宝只吸空了一边胸部,还要将另一边胸部奶水吸出来。

很多母亲认为小宝宝没吃了,要将奶水留到胸部里到时候再吃,担忧挤压后,到时候小孩吃的时候没有奶水。

各抒已见,奶水总是越吸越大,越挤越大,不断地刺激就会不断地代谢,每一次都让小孩吃新鮮代谢的奶水,营养成分会更好。同时也降低奶涨、堵奶和哺乳期乳腺炎的风险性。

4、合理饮食

乳管如同自来水管一样,如果有东西塞住,就会形成流水堵塞。堵奶也是同样大道理,乳管偏细,分泌乳汁过多无法及时排出来,或奶水较稠的话,就容易堵在乳管内,形成堵奶,时间久了,会产生肿块,严重的话还会形成哺乳期乳腺炎。

因此,母亲平常要注意合理膳食,口味淡为主,少食油腻感、辛辣食物等辛辣食物。降低奶水中脂肪率。


 

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回奶方法

哺乳期断奶涨奶怎么办(来科普一下哺乳妈妈怎么预防涨奶堵奶)

喜妈在某论坛上看到一位准妈妈发了这样一个帖子。大概的意思就是,她在一本书上看到很多产后妈妈分享了母乳喂养路上的艰辛,十个母乳妈妈有九个都是经历了涨奶堵奶乳腺炎发烧这样痛苦的历程,她不想经历这样的痛苦。

于是她想求助网友,生完宝宝之后有什么方法可以让产妇不会出现涨奶堵奶的情况,下面就来科普一下哺乳妈妈怎么预防涨奶堵奶?

哺乳期断奶涨奶怎么办(来科普一下哺乳妈妈怎么预防涨奶堵奶)

1、尽早开奶

产后要尽早开奶,这是很多宝妈都忽略的问题,尽量在生产后半小时让宝宝吮吸,乳头受到刺激后,就会产生泌乳素,分泌乳汁,也使乳腺畅通。减少涨奶、堵奶的风险。同时也对培养宝宝吮吸能力和尽早母乳有利。

2、勤让宝宝吮吸

让小宝宝勤吮吸是降低堵奶和奶涨较好的办法。小宝宝的吸允等于对胸部的推拿,有利于乳管的输通,同时吸允也可以刺激产生新的奶水。重要的是要保持正确的喂奶方法。

3、主动挤出多余的乳汁

奶涨和堵奶的原因,往往是分泌乳汁过多,而小宝宝每一次吸得偏少。

不必要的奶水存储在乳管内,时间久了就会造成乳涨,甚至结为奶结或肿块。

所以,每一次喂完小宝宝,都要用手动吸奶器或者用手将不必要的奶水排出来,即便小宝宝只吸空了一边胸部,还要将另一边胸部奶水吸出来。

很多母亲认为小宝宝没吃了,要将奶水留到胸部里到时候再吃,担忧挤压后,到时候小孩吃的时候没有奶水。

各抒已见,奶水总是越吸越大,越挤越大,不断地刺激就会不断地代谢,每一次都让小孩吃新鮮代谢的奶水,营养成分会更好。同时也降低奶涨、堵奶和哺乳期乳腺炎的风险性。

4、合理饮食

乳管如同自来水管一样,如果有东西塞住,就会形成流水堵塞。堵奶也是同样大道理,乳管偏细,分泌乳汁过多无法及时排出来,或奶水较稠的话,就容易堵在乳管内,形成堵奶,时间久了,会产生肿块,严重的话还会形成哺乳期乳腺炎。

因此,母亲平常要注意合理膳食,口味淡为主,少食油腻感、辛辣食物等辛辣食物。降低奶水中脂肪率。

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