分娩1周以后或哺乳期中 ，缺乳或乳汁不行，乳汁清稀，乳房柔软无胀痛，面色无华，头晕，神疲乏力，食少便溏，舌淡，少苔，脉虚弱。素体气血虚弱，复因产时失血耗气，气血亏虚，或脾胃虚弱，气血生化不足，以致气血虚弱无以化乳，则产后乳汁甚少或全无。 爱乳联盟专家指出生完孩子以后调补身体是很有必要的，只有饮食到位了，身体才能补...

如今有许多产后的妈妈们一旦发现自己的乳汁非常少，不但会担心乳腺疾病，还会担心不够宝宝吃的乳汁。因此，此时催乳就显得很重要了，女性会开始想办法催乳。那么，女人如何催乳好呢 热敷按摩怀孕8个月的准妈妈，在洗澡沐浴时应多注意自我乳头的清洁和按摩。热敷会改善乳房的血液循环，增加对乳房的刺激和输乳管的通畅，增加营养物质的...

大家都说母乳是孩子最好的营养品，母乳中含有宝宝生长所需的多种氨基酸，如今人们越来越意识的母乳的重要性，很多妈妈都希望用母乳喂养孩子，但由于各种原因，生完宝宝后，有些妈妈的奶水并不是很充足，所以妈妈们就会采取“催奶”的方式，催奶不是不可取，正确的方式确实可以有助于奶水增多，可是如果妈妈采取 了错误的“催奶”方式，母乳可...

怎么做盆底肌锻炼?许多产后的女性们，会忽视一些事情，就是盆底肌的训练。盆底肌对女士而言都是十分关键的。今日大家就讨论一下怎么做盆底肌锻炼吧。怎么做盆底肌锻炼1、盆底肌训练可做Kegel健身运动就是做收拢肛门口健身运动,收拢盆体肌肉,收拢2-3秒,释放压力5-10秒,这般不断,每一次20-30次为1组,每一次锻练3组左右...