产后宝妈面临的问题

1.腰部酸疼

孕妈在怀孕期间，盆骨会被不断撑大，在产后很容易出现腰酸背疼的问题。如果产妇在生产结束后不注意休息，使自己处在过于劳累的状态，就会加剧以上问题对自己身体的影响，留下许多后遗症。出于对自己身体的考虑，产妇在产后恢复期一定要多注意，避免留下任何后遗症。

2.膝盖疼痛

生产结束后，产妇的关节接缝处，大多都处于张开的状态，很容易就受到风寒的侵袭，导致冷气盘踞在里面，留下后遗症。这是非常需要注意的问题，因为冷气一旦进入，是很难去除的，很有可能伴随你一辈子，会经常性的发作，疼痛难忍。所以产妇需要做好保暖工作，不可长时间吹冷风。

3.气色差

有一些产妇在月子期间，脸色一直都是比较差的状态，那就需要多注意了。一般这种情况的发生，是因为产后未能及时补充营养，从而影响气色，导致脸色很差，整个人都没有精神。所以，生产结束后，产妇要及时补充体内的营养，来保证身体正常的供给。切记也不可猛补营养品，否则肠胃无法正常消化，反而会造成负担，不利于身体健康。

为避免上面提到的3种问题的发生，产妇们一定要多留心。下面再给大家说2点关于产后恢复需要注意的地方。

1.注意保暖

产妇刚经历过生产，身体还比较虚弱，一定要注意，尽量不外出吹风，如果出门也一定需要从头到脚都要包裹严实，防止寒气侵袭，保障健康。

2.防止劳累

很多产妇会在恢复期进行家务，这样过度的劳累，会导致子宫下垂，引发腰酸背痛等问题，无法根治。所以为了自己的健康，产妇们要在恢复期好好休息，调理自己的身体，使它恢复到最佳状态。